Метод, в котором я работаю, называется психодрама – это метод работы в группе. Представляет собой ролевую игру, в ходе которой используется драматическая импровизация (как способ изучения внутреннего мира) и создаются условия для спонтанного выражения чувств, связанных с наиболее важными для вас вопросами. 

С помощью психодрамы вы можете пересматривать и переосмысливать события своей жизни, как если бы они были драматическими ситуациями, а вы — драматургом – творцом своей жизни и отношений. Целью психодрамы является поиск более эффективных путей для решения психологических задач, которые встают перед вами в повседневной жизни.­­

Что дает метод :

•  Возможность посмотреть на сложную ситуацию со стороны, увидеть ее разные грани. Последующий анализ помогает разобраться в том, почему ситуация происходит и как из неё выйти. 
• Ответы на вопросы. Поиск эффективных вариантов решения конфликтных ситуаций и выбор верного решения.
•  Раскрепощение. Преодоление стеснительности, замкнутости и психологических зажимов. 
• Развитие артистизма, для того чтобы выражать себя свободнее, ярче. Ни казаться, ни строить из себя кого-то, а быть собой. 
•  Возможность не только увидеть себя настоящего, но и принять свои разные стороны. Выход из навязанного образа и узнавание себя. Как следствие усиление вашей индивидуальности. 
• Осознанность и развитие восприятия. Умение чувствовать себя и других людей. Раскрытие собственной эмоциональности и в то же время умение справляться со своими эмоциями. 
•  Практический опыт, который можно использовать в жизни и умение самому справляться с задачами, которые встают перед вами.
• Запускает процесс творчества в вашей жизни. Вы обретаете смелость делиться своим творчеством с другими людьми, своими идеями, мыслями и чувствами.Занятия психодрамой освобождают от потребности все время играть чужие роли. Работа в группе или индивидуально похожа на театр, но вы учитесь проживать свою жизнь, свою главную роль, а в группе, еще можете поделиться своим опытом, чтобы помочь кому-то разрешить его ситуацию.